06 gru Jak utrzymać czystą wodę do kąpieli lodowych, Kąpiele lodowe, Morsowanie Jak utrzymać czystą wodę do kąpieli lodowych? 2024-12-06 By thenewlook Utrzymanie czystej wody w zimnych kąpielach jest niezbędne zarówno dla Twojego zdrowia, jak i skuteczno... Czytaj więcej
06 gru Kąpiele lodowe, Kąpiele lodowe u kobiet w ciąży Kąpiele lodowe (morsowanie) u kobiet w ciąży. Korzyści i środki ostrożności 2024-12-06 By thenewlook Jeśli zastanawiasz się, czy można bezpiecznie brać kąpiel lodową w ciąży, nie jesteś jedyna – tysiące k... Czytaj więcej
06 gru Czy można morsować w trakcie przeziębienia, Morsowanie Czy można morsować w trakcie przeziębienia? 2024-12-06 By thenewlook Chociaż morsowanie mają wiele zalet, które mogą naprawdę zmienić Twoje życie, wiążą się tez z pewnym ry... Czytaj więcej
05 gru Kąpiele lodowe, Kąpiele lodowe w celu utraty masy ciała, Morsowanie Kąpiele lodowe (morsowanie) w celu utraty masy ciała 2024-12-06 By thenewlook Czy kąpiele lodowe naprawdę mogą naprawdę przyczynić się do utraty wagi? Jeśli myślisz o wyruszeniu w t... Czytaj więcej
05 gru Ilość lodu niezbędna do kąpieli lodowej, Kąpiele lodowe Ilość lodu niezbędna do kąpieli lodowej: wskazówki i porady 2024-12-06 By thenewlook Czy musisz obliczać, ile lodu potrzeba na Twoją kąpiel lodową? Pomiń zgadywanie, mamy odpowiedź! Ogólne... Czytaj więcej
05 gru Czy morsowanie może zmniejszyć lęk, Morsowanie Czy morsowanie może zmniejszyć lęk? 2024-12-06 By thenewlook W naszym szybkim życiu lęk często pojawia się jako częsty i niepożądany gość. Pozostają na długo powodu... Czytaj więcej
02 gru Terapia kontrastowa, Terapia kontrastowa u sportowców Terapia kontrastowa w reżimie treningowym sportowców 2024-12-04 By thenewlook Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się jak przyspieszyć regenerację po ciężkim treningu lub kontuzji? Wprow... Czytaj więcej
02 gru Kąpiel lodowa - czas i temperatura., Kąpiele lodowe Jaka jest najlepsza pora dnia na kąpiel w lodzie? 2024-12-05 By thenewlook Ważnym pytaniem przy ustalaniu praktyki kąpieli lodowej/zimnej terapii jest ustalenie pory dnia, w któr... Czytaj więcej
02 gru Kąpiel lodowa - czas i temperatura., Kąpiele lodowe Jak długo przebywać w kąpieli lodowej? 2024-12-05 By thenewlook Jak długo powinienem przebywać w kąpieli lodowej, aby osiągnąć maksymalne korzyści? Czytaj więcej
28 lis Kąpiel lodowa - czas i temperatura., Kąpiele lodowe Kąpiel lodowa. Czas i temperatura. 2024-12-05 By thenewlook Optymalizacja temperatury i czasu trwania kąpieli lodowej w celu uzyskania maksymalnych korzyści zdrowo... Czytaj więcej