21
gru
Regeneracja sportowca. Czy tylko morsowanie?
Regeneracja to jeden z najważniejszych procesów w życiu sportowca, który pozwala organizmowi na odbudowę mięśni, uzupełnienie zasobów e...
Tag Archives: Kąpiel lodowa – korzyści zdrowotne
27
lis
Wady i zalety zimnej kąpieli (morsowania) po bieganiu
Zakładamy, że słyszałeś przynajmniej raz o zaletach lodowych kąpieli. Biorąc pod uwagę, jak popularne stało się morsowanie w mediach sp...
27
lis
Kąpiel w zimnej wodzie po treningu
Dlaczego sportowcy wyczynowi stosują kąpiele lodowe w celu zwiększenia efektywności treningu i regeneracji? Jakie są korzyści zdrowotne...
27
lis
Kąpiel lodowa czy zimny prysznic? Co daje więcej korzyści?
Jesteś sportowcem, który chce włączyć zanurzenie w zimnej wodzie do swojego reżimu treningowego? A może po prostu chcesz dowiedzieć się...
31
paź
Jakie są korzyści zdrowotne z kąpieli lodowych?
Zimno jest teraz gorące. Odkryj naukę stojącą za największym trendem w dziedzinie regeneracji i dobrego samopoczucia. Regeneruj się szy...